Curare la congestione nasale – Consigli e linee guida per soffiarsi il naso

Curare la congestione nasale – Consigli e linee guida per soffiarsi il naso

Curare la congestione nasale – Consigli e linee guida per soffiarsi il naso

 

Soffiare il naso è facile, vero? Basta coprirlo e poi soffiare il tessuto a tutta potenza, giusto? Sbagliato! Soffiare il naso è più di quanto si possa pensare. Prima di tutto dovete capire che il soffiatore medio di naso esercita una pressione 10 volte maggiore sulla testa rispetto a quella che avrebbe avuto se avesse starnutito. Questo è un male perché può causare un accumulo di muco o può causare dolori alle orecchie e alla testa. Se volete curare la congestione nasale, dovete seguire questi consigli e linee guida per soffiarvi il naso nel modo giusto.

 

Per prima cosa bisogna prendere una narice alla volta. Premete su un lato del naso mentre soffiate delicatamente sull’altro. Cambiare e ripetere. Questo vi aiuterà ad ottenere la giusta pressione per soffiare via la congestione da un lato alla volta.

 

Poi dovete assicurarvi di essere stati seduti o in piedi per almeno 10 minuti. In questo modo la vostra congestione se ne andrà con molta più facilità. Quando si dorme o ci si sdraia per un po’, il naso chiuso si accumula in modo innaturale, quindi stare in piedi o seduti per un po’ permette a tutto di sistemarsi dove dovrebbe essere.Visit :- Naso chiuso

 

Un altro consiglio utile per curare la congestione nasale è quello di bere molti liquidi. Assicuratevi di bere molta acqua e succhi di frutta per mantenere il corpo idratato. In questo modo il muco avrà più probabilità di colare e sarà più facile da espellere. I succhi di frutta forniranno anche una buona nutrizione per aiutare a combattere un raffreddore o un insetto che potreste aver preso.

 

La penultima, una doccia calda funziona benissimo per curare la congestione nasale. Il vapore viaggerà nelle vostre narici per sbloccare il muco intrappolato ed essiccato che non vuole uscire. Facendo una doccia calda si eliminerà un sacco di congestione in breve tempo.

 

Infine, assicuratevi sempre di usare un fazzoletto una volta e solo una volta. Non prendete un fazzoletto e riutilizzatelo perché diffonderà germi sulle mani e sul viso. Lavatevi le mani dopo esservi soffiati il naso anche per evitare che i germi si diffondano.

 

Cercare di curare la congestione nasale può essere a volte fastidioso. Seguendo questi consigli e linee guida, sarà molto più facile sbarazzarsi della congestione nasale. Trasmettete le informazioni che avete appreso agli altri in modo da avere il sopravvento su raffreddori e congestione nasale.

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